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调查称4成媒体人胃不好 压力大3餐不规律或成主因

来源:旅居财富网  作者:  发布日期:2017-11-09
摘要:调查称4成媒体人胃不好  压力大3餐不规律或成主因

  昨天是第18个中国记者节。由中国健康教育中心指导,北京、上海、广州、武汉四地的三甲医院多名权威专家团共同发布了《中国媒体人胃健康抽样调查报告》,同时启动了“关爱媒体人胃健康公益行动”项目。

      调查报告数据显示,在282名接受胃镜检查的媒体人中,有39.36%的媒体人胃糜烂,而压力过大、三餐不规律或成主因。另外有22.34%的媒体人出现了明确的胃部病变,急需接受诊疗,其中8.51%的人患有胃息肉,黏膜异常隆起的占6.38%,胃出血等其他症状占2.13%。专家提示,媒体人工作压力大,且长期保持不良生活方式,属于胃病高危人群,而大部分媒体人在面对胃部不适时持忽视态度,导致胃病高发。

  今年诺贝尔生理和医学奖授予三位在“生物钟”领域做出卓越贡献的科学家。

  事实上,我们每个人身体里面也有一个“看不见的钟”,它能够告诉身体在什么时间应该做什么,什么时间消化食物、什么时间睡觉。

  随着工作压力的增加,我们不再遵从内在生物钟的变化规律。当我们感到一阵疲倦,这是身体的生物钟告诉我们:“你的身体已经很累了,该休息了。”如果疲劳后继续工作,这种行为就是对身体生物钟规律的破坏。

  我们的胃原本也要处于休息状态,但我们让它跟我们一起“加班”,久而久之,我们的胃就会生病。

 

  甩掉压力,远离胃病,你应该定期去旅居  

      想要甩掉压力、远离胃病,除了要“管住嘴迈开腿”、改掉“作息不规律”的坏习惯之外,定期旅居也是个不错的方法!

       美国一项研究显示,人一生60%~90%的疾病都可能与压力处理不当有关。而旅居可以帮助人们释放压力,放下繁忙的工作,远离城市的拥堵,放慢生活节奏,以此调节身心健康。

       在旅居中,原生态的食物、纯净的水质、充沛的负氧离子,结合适当的有氧运动,可以通过出汗彻底排除我们五脏六腑内的毒素,让我们的心血管道更加畅通,生理机能更加强健。

       在旅居中,放下繁忙的工作,远离城市的拥堵,放慢生活的节奏,融于大自然和淳朴的原生态人文,让我们重温人类自然属性的乐趣,让我们不再困扰于世俗而抑郁不振。

      养成良好的生活习惯,再加上定期旅居,让生活变得有规律,让我们一起做一个快乐、健康的工作狂吧!

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